Workshop des StudierendenWerk Berlins: "Bewältigung von Prüfungsangst"

Datum: 26.02.2024 - 29.02.2024

Beginn: 09:00 Uhr

Ende: 15:00 Uhr

Ort: Gruppenraum der Psychologisch-Psychotherapeutischen Beratungsstelle des studierendenWERKs BERLIN, Hardenbergstraße 34, 10623 Ber

Prüfungen sind Bewertungssituationen, die meist mit einer gewissen Nervosität und Angst einhergehen. Die Intensität der Prüfungsangst kann in der Vorbereitung und der Prüfungssituation aber so stark werden, dass sie die Lebensqualität einschränkt, die Möglichkeit einer guten Vorbereitung verhindert und/oder trotz gutem Wissen zu schlechten Prüfungsergebnissen führt.

In unserer Gruppe können sich die Teilnehmenden mit den eigenen Ängsten auseinandersetzen, sie besser verstehen lernen und Bewältigungsstrategien für den Umgang mit den Ängsten erlernen.

Themen:

Wie wirkt sich die Angst im körperlichen Bereich aus?

Welche Gedanken und Bewertungen begleiten meine Ängste?

Was denke ich über die Prüfung, den Prüfer, die Klausur?

Wie verändert die Angst mein Verhalten in der Vorbereitung und in der Prüfungssituation?

Methoden:

Gespräch und Austausch, Selbsterfahrung, Entspannungsverfahren, Übungen und Rollenspiele

Leitung: Dipl.-Psych. Anke Reinke und Dipl.-Psych. Silvia Manz

Max. Teilnehmer*innen: 8

Ort:

Gruppenraum der Psychologisch-Psychotherapeutischen Beratungsstelle des studierendenWERKs BERLIN, Hardenbergstraße 34, 10623 Berlin (Verwaltungsgebäude)

Zeitraum:
Kompaktwoche:

Montag, 26.02.24 bis Donnerstag, 29.02.24

Montag bis Mittwoch jeweils von 9:30 - 15:00 Uhr, Donnerstag von 09:30 bis 13:00 Uhr

Teilnahmevoraussetzung:
Vorgespräch

Anmeldung zum Vorgespräch:
Telefon: 030 – 93939 8401
 

 


Weitere Termine

04.04.2024 10:00 Uhr

für alle wissenschaftlichen Mitarbeitenden der BHT