Gut schlafen, erfolgreich studieren

Schlaflosigkeit plagt viele gerade in stressigen Phasen, doch gerade dann ist Schlaf umso wichtiger.

Datum: 03.02.2020

Beginn: 14:00 Uhr

Ende: 16:00 Uhr

Ort: Haus Grashof, Raum C 109a

Sie stemmen Ihr Studium, arbeiten vielleicht noch nebenbei und stecken zudem mitten im Lernstress und wünschen sich nichts sehnlicher als eine Mütze voll Schlaf?

Schlaf­lo­sig­keit plagt gerade in stressigen Phasen fast jeden ­mal. Doch gerade dann ist er umso wichtiger. Was also tun, wenn die nächs­ten Prü­fun­gen an­ste­hen und man sich nichts sehn­li­cher wünscht als aus­ge­ruht in die Vorlesung zu star­ten, aber lei­der kein Auge zukriegt?

Unsere Themen:

  • Physiologie des Schlafes
  • Voraussetzungen für guten Schlaf
  • 1. Hilfe-Maßnahmen bei Schlaflosigkeit
  • Schlafstörungen und ihre Behandlung

Anmeldung erbeten unter: Studienberatung[at]beuth-hochschule.de


Weitere Termine

22.01.2020 09:00 Uhr

Seminar der internen Weiterbildung

23.01.2020 09:00 Uhr

Leben schenken – Blut spenden